Kinesiotape y el dolor menstrual.

Hace varios meses,  una profesora de la UMH nos realizó una encuesta a mis compañeras y a mi sobre dolores menstruales, las que en dicha entrevista contestamos que sí padecíamos esos dolores participamos en un estudio sobre el Kinesiotape y el dolor menstural. El estudio constaba de 3 estapas (divididas en tres meses), se nos explicó como ponernos el kinesiotape en la zona abdominal y lumbar y posteriormente en cada mes teníamos que apuntar en una gráfica el nivel de dolor  menstrual que sentíamos. Al cabo de los tres meses obteníamos unos resultados que nos demostraban que en algunos casos, como el mío propio, si era efectivo.

El objetivo de este tratamiento es, además de aliviar los síntomas, evitar el uso de antiinflamatorios, que en algunos casos ingerimos de forma excesiva

¿Cuál es el efecto del Kinesiotape en el dolor menstrual? 

Como seguramente sepamos , el kinesiotape es  un tejido elástico de algodón con un adhesivo anti-alérgico, el cual tiene una elasticidad del 140% , comparable a la elasticidad de la piel. Esta propiedad del vendaje neuromuscular la utilizamos para transmitir información desde la piel al sistema nervioso neurovegetativo, que es el que controla el funcionamiento y la vascularización del útero. Al aplicar el kinesiotape, lo vamos a hacer sobre una región de piel determinada, es decir, sobre una zona que a la vez va a transmitir información al útero, ya que comparte la misma inervación. De esta forma, utilizando los reflejos normales del organismo, vamos a influir sobre el útero con la aplicación de vendaje neuromuscular en la piel, normalizando su funcionamiento

¿Cómo colocamos el kinesiotape?

La aplicación del vendaje es muy cómoda , resistente al agua , permite una transpiración de la piel a través de él y se puede utilizar varios días seguidos. Las única pauta a tener en cuenta es evitar la exposición al sol en esta zona de forma continuada mientras lo tengamos puesto 

1. Corta una tira de unos 15 cm aproximadamente para la zona posterior (redondea los picos). Doblamos la tira por la mitad, cortamos el papel y lo despegamos dejando el centro libre.

2. Para aplicarlo, flexionamos un poco el tronco hacia delante (así tenemos la zona estirada).  Traccionamos del vendaje un 50% – 75% (ese centro que dejamos libre de papel), colocándolo en L5 – Sacro (final de la espalda) y después sin tensión el resto del vendaje. 

Con este vendaje queremos influir en el útero de manera posterior.

2. Medimos para cortar la tira de pie, desde el ombligo y borde superior del vello púbico.

3. Nos estiramos extendiendo la columna vertebral un poco hacia atrás, inspiramos (cogiendo aire e inflando la tripa). Con una tensión de 25% del vendaje lo colocamos en el centro de la línea anteriormente descrita y los extremos sin tensión (no tapar el ombligo)

3. La segunda tira, se coloca en el medio perpendicular a la primera, con la misma tensión del 25% en el centro. Para estirar la zona inspiramos (cogiendo aire e inflando la tripa) aplicamos el centro y los extremos sin tensión

¿En qué momento debemos retirar el vendaje neuromuscular?

Como los síntomas de la menstruación son diferentes para cada mujer, también lo es el tiempo de la aplicación, pero generalmente será de 1 a 3 días. En el caso de que la aplicación produjera algún tipo de molestia, debe ser retirada y las molestias desaparecerán. No es algo frecuente, pero debemos tenerlo en cuenta. Es posible que a veces resulte molesta sólamente la aplicación en la región posterior o la aplicación en la región anterior; en ese caso, retiraríamos solamente la aplicación que produzca molestias

BIBLIOGRAFÍA:

http://www.kineweb.es/kinesiology-tape-vendaje-neuromuscular-dismenorrea.html

http://www.fisiohogar.com/kinesiotape-para-dolores-menstruales/

http://www.vendajeneuromuscular.info/item/91-dismenorrea-regla-dolorosa-vendaje-neuromuscular